Personal Training
Das Personal Training ist der schnellste und effizienteste Weg deine Ziele zu erreichen. Dabei wird das Training ganz spezifisch auf deine Voraussetzung und Bedürfnisse abgestimmt um die bestmöglichen Erfolge zu erzielen.
Zunächst findet ein Anamnesegespräch statt bei dem wir gemeinsam die Ausgangssituation ermitteln und realistische Ziele und Teilziele erarbeiten. Außerdem werden eine Körperanalyse und ein Leistungstest durchgeführt.
Je nach Zielsetzung wird dann ein individuelles Konzept für dich entworfen um den größten Erfolg sicherzustellen.
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